콜레스테롤2 LDL 콜레스테롤 수치 정상 알아보기 안녕하세요. 오늘은 LDL 콜레스테롤 수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소에 콜레스테롤 수치에 대해서는 많이들 들어보셨을텐데요, 콜레스테롤은 크게 두 가지 종류로 나뉘게 됩니다. 나쁜 저밀도 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤로 나뉘어지게 됩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높게 되면 몸에 안 좋은 영향이 생기는데 과연 정상 수치는 몇이고 어떤 악영향이 있을지 같이 알아보도록 하겠습니다. LDL 콜레스테롤이란? 저밀도 콜레스테롤 또는 나쁜 콜레스테롤이라고도 불리는 LDL은 각종 혈관 질환의 주 원인이 됩니다. 이 LDL 콜레스테롤이 높다면 식단 관리와 운동 습관을 통해서 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추셔야하는데요, 어떻게하면 더욱 확실하게 관리 할 수 있는지 알려드릭겠습니.. 2022. 1. 11. 콜레스테롤 낮추는 음식 안녕하세요. 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 100세시대라는 말이 있듯이 건강관리가 굉장히 중요해졌습니다. 특히 건강은 단기적으로 보면 안되고 꾸준함과 규칙적인 것이 가장 중요한데요, 현대인들은 갈수록 할 일이 많아져 시간이 부족해지고 노후에는 이미 건강이 악화되는 경우가 많습니다. 그래서 젊어서 조금씩이라도 관리를 해주는게 중요하다고 생각을 하는데요, 차근차근 하나씩 건강관리에 대해 공부하는 것도 몸을 아끼는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요없는 물질은 아닙니다. 우리 몸에는 세포가 우리 몸을 구성하는 기본이 되는 물질이 콜레스테롤이기 때문에 콜레스테롤은 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 하지만 이것 또한 과하게 되면 안 좋은 질별, 질환이 찾아 .. 2022. 1. 5. 이전 1 다음
